Voor:
Probeer ervoor te zorgen, dat je niet gehaast en gestrest aankomt. Vertraag alvast je pas en haal wat dieper adem. Als er dingen zijn waar de massagetherapeut rekening mee zou moeten houden, laat die dan van te voren even weten. Zoals: zwangerschap, blessures of een aandoening. Vergeet niet je GSM af te zetten of beter laat het toestel gewoon thuis.
Na:
Plan als het kan, het eerste uur helemaal niets na de massage zodat je optimaal kunt nagenieten. Drink ook voldoende water of kruidenthee na de massagesessie, zodat de afvalstoffen het lichaam kunnen uitstromen. Zo is de massage gelijk ook een detox-behandeling. Waarom na de massage niet eens ergens lekker op een terrasje gaan zitten met een goed boek om op zo lekker na te genieten. Waarom ook niet? In ieder geval, neem tijd voor jezelf. Zo zal de nawerking van de massage u het meeste opleveren.
Probeer ervoor te zorgen, dat je niet gehaast en gestrest aankomt. Vertraag alvast je pas en haal wat dieper adem. Als er dingen zijn waar de massagetherapeut rekening mee zou moeten houden, laat die dan van te voren even weten. Zoals: zwangerschap, blessures of een aandoening. Vergeet niet je GSM af te zetten of beter laat het toestel gewoon thuis.
Na:
Plan als het kan, het eerste uur helemaal niets na de massage zodat je optimaal kunt nagenieten. Drink ook voldoende water of kruidenthee na de massagesessie, zodat de afvalstoffen het lichaam kunnen uitstromen. Zo is de massage gelijk ook een detox-behandeling. Waarom na de massage niet eens ergens lekker op een terrasje gaan zitten met een goed boek om op zo lekker na te genieten. Waarom ook niet? In ieder geval, neem tijd voor jezelf. Zo zal de nawerking van de massage u het meeste opleveren.