Massage is in de eerste plaats ontzettend prettig. Maar het is ook heel gezond. Massage is goed voor zowel lichaam als geest. Dit heeft verschillende redenen.
De onverdeelde aandacht die men krijgt, maakt dat men weer even helemaal tot zichzelf komt en dat het lichaam zich weer herstelt. Men moet aan niets denken. Alle zorgen lijken verdwenen. Massage stimuleert de aanmaak van endorfine en oxytocine. Deze lichaamseigen stoffen verminderen stress en verhogen het geluksgevoel. Doordat de spieren na een massage goed doorbloed zijn voelen ze soepel en ontspannen. Dit alles is positief voor de werking van het immuunsysteem. Hierdoor neemt de kans op ziekte af.
Massage zorgt voor een vernieuwde bewustwording van het eigen lichaam. Met een massage staat men weer even stil bij zichzelf; hoe gaat het eigenlijk met mij en op welke manier zorg ik voor mezelf?
Een opsomming van de voordelen van massage:
- vermindert stress
- stimuleert het geluksgevoel
- verhoogt de weerstand
- stimuleert de doorbloeding
- ontknoopt waardoor afvalstoffen worden verwijderd
- ontspant
- vermindert lichamelijke klachten
- verbetert de balans tussen lichaam en geest
- geeft energie
- werkt preventief
- maakt bewuster van het eigen lichaam
De onverdeelde aandacht die men krijgt, maakt dat men weer even helemaal tot zichzelf komt en dat het lichaam zich weer herstelt. Men moet aan niets denken. Alle zorgen lijken verdwenen. Massage stimuleert de aanmaak van endorfine en oxytocine. Deze lichaamseigen stoffen verminderen stress en verhogen het geluksgevoel. Doordat de spieren na een massage goed doorbloed zijn voelen ze soepel en ontspannen. Dit alles is positief voor de werking van het immuunsysteem. Hierdoor neemt de kans op ziekte af.
Massage zorgt voor een vernieuwde bewustwording van het eigen lichaam. Met een massage staat men weer even stil bij zichzelf; hoe gaat het eigenlijk met mij en op welke manier zorg ik voor mezelf?
Een opsomming van de voordelen van massage:
- vermindert stress
- stimuleert het geluksgevoel
- verhoogt de weerstand
- stimuleert de doorbloeding
- ontknoopt waardoor afvalstoffen worden verwijderd
- ontspant
- vermindert lichamelijke klachten
- verbetert de balans tussen lichaam en geest
- geeft energie
- werkt preventief
- maakt bewuster van het eigen lichaam