Wat een ondersteuning kan zijn bij de behandeling van een burn-out is een massage waarbij het parasympatisch stelsel wordt gekalmeerd. Het parasympatische zenuwstelsel is het deel van het autonoom zenuwstelsel dat de organen beïnvloedt waardoor het lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen.
De massagebehandeling is echter altijd een aanvullende behandeling. Een therapie bij een psychotherapeut of psycholoog die zich heeft gespecialiseerd in burn-out is aan te raden. Door de massage wordt ervaren waar de spanning in het lichaam zit. Dit kan er voor zorgen dat de lichamelijke signalen beter herkend gaan worden en dat iemand met een burn-out vanuit “het hoofd terug in het lichaam komt”.
De herstelperiode van een burn-out duurt lang, maar een ontspannende massage kan een zeer goede ondersteuning bieden en het ontspanningsmoment van de week zijn.
De massagebehandeling is echter altijd een aanvullende behandeling. Een therapie bij een psychotherapeut of psycholoog die zich heeft gespecialiseerd in burn-out is aan te raden. Door de massage wordt ervaren waar de spanning in het lichaam zit. Dit kan er voor zorgen dat de lichamelijke signalen beter herkend gaan worden en dat iemand met een burn-out vanuit “het hoofd terug in het lichaam komt”.
De herstelperiode van een burn-out duurt lang, maar een ontspannende massage kan een zeer goede ondersteuning bieden en het ontspanningsmoment van de week zijn.